ウオーキング [健康]
1/28 明日から、日曜日まで、雨模様。
雨の中、歩くのは辛いので、今日、歩くことにしました。
方角を決め、およそ5000歩になるまで、歩き、Uターンが、私の歩き方。
本日も、10000歩歩けました。
月に、3-4回は、西武鉄道主催 「駅からハイキング」に参加をしています。
健康維持の基本は、やはり、「ウオーキング」ですね。
いつも、ご覧いただきましてありがとうございます
雨の中、歩くのは辛いので、今日、歩くことにしました。
方角を決め、およそ5000歩になるまで、歩き、Uターンが、私の歩き方。
本日も、10000歩歩けました。
月に、3-4回は、西武鉄道主催 「駅からハイキング」に参加をしています。
健康維持の基本は、やはり、「ウオーキング」ですね。
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2016-01-30 00:00
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